いちばんやさしい水泳レッスン―もっときれいに!もっとラクに泳ぐ!(012sports) [単行本]

いちばんやさしい水泳レッスン―もっときれいに!もっとラクに泳ぐ!(012sports) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  クロール、平泳ぎをきれいに長く泳ぐためのコツを連続写真でビジュアル解説。求心性トレーニングで水泳初心者もグングン上達。

• 目次

  LEVEL UP! １：　バタ足で進めるようになろう（歩いて潜って浮かんで、水中の楽しさを味わおう／水に入る前に、軽く準備運動をしておこう／ゴーグルをつけて、プールに入ってみよう／　ほか）
  LEVEL UP! ２：　クロールをラクに、きれいに泳ぐ（ポイントを知り、きれいな泳ぎをイメージしてみよう／バタ足を打ちながら、手を回してみよう／肩の関節を大きく使って手を大きく回そう／　ほか）
  LEVEL UP! ３：　平泳ぎをラクに、きれいに泳ぐ（キックで進むことができれば、平泳ぎは簡単に泳げる／平泳ぎのキックの基本はこんな感じ／足の動かし方を覚えよう／　ほか）

• 内容紹介

  クロール、平泳ぎをきれいに長く泳ぐためのコツを連続写真でビジュアル解説。
  求心性トレーニングで水泳初心者もグングン上達。
  
  ＜主な掲載内容＞
  LEVEL UP! １：　バタ足で進めるようになろう（歩いて潜って浮かんで、水中の楽しさを味わおう／水に入る前に、軽く準備運動をしておこう／ゴーグルをつけて、プールに入ってみよう／　ほか）
  LEVEL UP! ２：　クロールをラクに、きれいに泳ぐ（ポイントを知り、きれいな泳ぎをイメージしてみよう／バタ足を打ちながら、手を回してみよう／肩の関節を大きく使って手を大きく回そう／　ほか）
  LEVEL UP! ３：　平泳ぎをラクに、きれいに泳ぐ（キックで進むことができれば、平泳ぎは簡単に泳げる／平泳ぎのキックの基本はこんな感じ／足の動かし方を覚えよう／　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  臼井 正視(ウスイ マサミ)
  １９５４年生まれ。淑徳大学社会福祉学部卒業。社会保険労務士。株式会社太陽教育スポーツセンター指導部長。トップアスリートから初心者まで幅広く指導。財団法人日本体育協会認定上級コーチ。財団法人日本体育協会認定Ａ級水泳教師。財団法人日本スイミングクラブ協会認定講師

• 著者について

  臼井　正視 (ウスイ　マサミ)
  １９５４年生まれ。淑徳大学社会福祉学部卒業。社会保険労務士。株式会社太陽教育スポーツセンター指導部長。トップアスリートから初心者まで幅広く指導。財団法人日本体育協会認定上級コーチ。財団法人日本体育協会認定Ａ級水泳教師。財団法人日本スイミングクラブ協会認定講師。

いちばんやさしい水泳レッスン―もっときれいに!もっとラクに泳ぐ!(012sports) の商品スペック