最新 高血圧を下げる知恵とコツ(主婦の友ベストBOOKS) [単行本]

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最新 高血圧を下げる知恵とコツ(主婦の友ベストBOOKS) [単行本]

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出版社:主婦の友社
販売開始日: 2009/03/18
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最新 高血圧を下げる知恵とコツ(主婦の友ベストBOOKS) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    本書は、高血圧を予防し、改善するための知恵とコツをわかりやすく解説した、決定版お役立ちガイドです。日常生活のすごし方・健康管理法から、食事法や運動法、呼吸法、薬の飲み方まで、無理なく血圧を下げるための、すぐできて効果的な方法や簡単なコツを、最新情報に基づいて、オールカラーで解説しました。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 高血圧を改善するための基礎知識
    2 血圧の急上昇を抑え、下げる日常生活のコツと簡単セルフケア
    3 血圧を下げる軽い運動のコツ
    4 血圧を下げるための減塩のコツと食事のとり方の知恵
    5 食生活に積極的にとり入れたい食品、利用したい食品
    6 降圧剤の効果を最大限に引き出すコツ

最新 高血圧を下げる知恵とコツ(主婦の友ベストBOOKS) の商品スペック

商品仕様
出版社名:主婦の友社
著者名:主婦の友社(編)
発行年月日:2009/04/20
ISBN-10:4072658332
ISBN-13:9784072658338
判型:A5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:医学・薬学・歯学
ページ数:159ページ
縦:21cm
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