足が速くなる「ポンピュン走法」DVDブック [単行本]

足が速くなる「ポンピュン走法」DVDブック [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  世界が注目する「革命走法」初のＤＶＤ化。スプリンターもチビッコも必ず足が速くなる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　走りのメカニズムを知ろう（走ることは移動すること
  地面からの反発力をもらう
  緩衝をしない
  スイング動作とは）
  第２章　これがポンピュン走法だ！（骨盤を固定する意識を養う「白樺のポーズ」
  真上から地面に力を加える
  ポンポンポンで移動する
  ツースキップで移動する
  力を逃さずに弾む
  マーカーの間隔を広げて移動距離を長くする
  スイングして遠くに移動する
  股関節を開いてひざを前に出す「シザース」ドリル
  ポンとピュンで走る
  二直線上を走る）
  第３章　正しいスタートとグイグイ走法でさらに足が速くなる（正しいスタートの姿勢
  重心をずらす
  スタートからのグイグイ走法
  ギアを入れ替えて再加速）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川本 和久(カワモト カズヒサ)
  １９５７年、佐賀県生まれ。筑波大学卒業、同大学院修了（コーチ学専攻）。小学校講師などをへて、８４年、福島大学教育学部に助手として勤務し、陸上競技部監督に就任。９１年、文部省（当時）の在外研究員として１年間、カナダと米国に留学。カール・ルイスのコーチ、トム・テレツに学ぶ。走り幅跳びの日本記録保持者である井村（旧姓・池田）久美子選手、４００メートルの日本記録保持者である千葉（旧姓・丹野）麻美選手など、地方の国立大学から日本記録保持者とオリンピック・世界陸上出場選手を育て上げ、陸上界のカリスマと称されている

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