超実践身体能力が劇的に変わる!バスケ筋 [単行本]

超実践身体能力が劇的に変わる!バスケ筋 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  誰でも簡単にボールを遠くに飛ばせる！誰でもすぐに足が速くなる！誰でも高く速くジャンプできる！誰でもコンタクトに強くなれる。バスケットボールに直接活きるトレーニング。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　トレーニングを始める前に
  第１章　身体機能を発達させるトレーニング・メソッド（股関節と骨盤をつくる
  肩関節をつくる
  脊柱をつくる）
  第２章　身体の使い方と練習法（基本の構えを身につける
  ストップを身につける
  高く速いジャンプを身につける
  スピードある走りを身につける
  強く鋭いボールワークを身につける）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  梅原 淳(ウメハラ アツシ)
  スポーツトレーニングコンサルタント、ストレングス＆コンディショニングコーチ。全国の中学校や高校の部活動、あるいはミニバスのクラブで、カラダを正しく使えるようになる練習方法やトレーニング方法の指導を行なう。「競技に活かすカラダをつくるトレーニング」ではなく「直接的に競技力を上げる・能力を上げるトレーニング」を実践する。平成２１年より「ＰＲＯ‐ＡＴＨＬＥＴＥ」という団体を設立し、普及活動の幅を広げている。昭和５１年北海道生まれ。順天堂大学卒

超実践身体能力が劇的に変わる!バスケ筋 [単行本] の商品スペック