内臓脂肪を燃やすカラダ革命―誰でもできる!無理なくできる! [単行本]

内臓脂肪を燃やすカラダ革命―誰でもできる!無理なくできる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「カラダ年齢」に合わせて、たるんだおなかを集中トレーニング。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　おなかを凹ませる鍵は運動の順番にアリ
  ２　凸腹を凹ませる！１回３０秒スロトレ・サーキット
  ３　カラダ年齢５０歳以上のあなたへ　ソフト・サーキット
  ４　カラダ年齢５０歳未満のあなたへ　ハード・サーキット
  ５　毎日続けられる「ながら筋トレ」で凸腹にサヨナラ！
  ６　凸腹≠貫禄　ほうっておくと危険なカラダ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石井 直方(イシイ ナオカタ)
  東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。現在、東京大学大学院総合文化研究科教授（広域科学専攻・生命環境科学系）

内臓脂肪を燃やすカラダ革命―誰でもできる!無理なくできる! の商品スペック