深堀真由美のヨガ瞑想入門―心もからだもキレイになる!(主婦の友αブックス) [単行本]

深堀真由美のヨガ瞑想入門―心もからだもキレイになる!(主婦の友αブックス) の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　瞑想とは
  ２　瞑想の効果
  ３　瞑想の実践
  ４　チャクラを整えよう
  ５　瞑想をより深めるために
  ６　いつでも・どこでも瞑想ライフ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  深堀 真由美(フカボリ マユミ)
  宮城県生まれ。１５歳でハタヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行し、自分の心身の変化に驚きと喜びをそして楽しさすら覚え、積極的にヨガの基本でもある呼吸（“吸う”“吐く”）を「丹田呼吸」としてポーズ（アーサナ）の中にとり入れ、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱。インドヨガ協会インストラクター資格を持つ。１９９１年、東京・西新宿に『深堀真由美ブリーズィングヨガ教室』を開校主宰し、２００５年には『深堀ヨガスクール』と教室名を変更してさらにヨガの指導、普及に努める

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