ヒルクライマー宣言―自転車で山に登る人(小学館101新書) [新書]

ヒルクライマー宣言―自転車で山に登る人(小学館101新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  中高年初心者に、やさしく徹底伝授してくれる入門ガイド。ロードバイクの選び方・買い方で必要な中高年特有の注意点とコツ。練習方法、体のつくり方。ヒルクライムの楽しさ・面白さ。エントリー手続きやレース準備ガイド。レース一覧、ほか、「高千穂流」上達術を至れり尽くせり解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　坂嫌いから坂バカへ
  第２章　はじめてのヒルクライムレース
  第３章　いきなりロードバイクを買う
  第４章　パーツとウェア
  第５章　とりあえず走ってみる
  第６章　いよいよレースにエントリー
  第７章　自転車を徹底的にいじる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高千穂 遙(タカチホ ハルカ)
  １９５１年、名古屋市生まれ。２００９年まで日本ＳＦ作家クラブ会長。本格的なスペース・オペラを日本で初めて手掛けた。『クラッシャージョウ』『ダーティペア』などベストセラー著作多数。４０代で高血圧・高脂血症・肥満など成人病の症状に悩まされ、齢５０にして一念発起、ロードバイクに熱中。わずか２年で２４キロもの減量に成功（体脂肪率２４％→１０％）

• 内容紹介

  中高年向け自転車ヒルクライム入門講座。
  
  エコ（環境）でアンチ・メタボ（健康）、お金もかけずに週末ごとに光と風と戯れる“小さな旅”を満喫できるライフスタイル。
  そんな素晴らしき「ロードバイクのある暮らし」を始めるのに、50歳は決して遅くない！ 著者が身をもって証明した体験レポートが本書。40代で典型的成人病予備軍だった肥満オヤジが、なぜ精悍な筋金入り「坂バカ」ヒルクライマーに変身できたのか。
  著者は自信を込めて断言する。「自分が50歳から始めたからこそ、とくに中高年初心者向けアドバイスには完璧を期したい！」

ヒルクライマー宣言―自転車で山に登る人(小学館101新書) の商品スペック