90日ダイエットダイアリー―3ヵ月つけるだけでやせる! [単行本]

90日ダイエットダイアリー―3ヵ月つけるだけでやせる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  食べたものを書き出す、栄養のバランスを簡単チェック、毎日、体重をはかって記録する。３カ月で「やせぐせ」がつく。毎日役立つ「ダイエット１行メモ」が全ページに。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  ９０日ダイエットを成功させるむずかしくない５つのお約束
  １０秒１ポーズのかんたんダイエット体操
  食品のカロリーの目安
  おなじみメニューのカロリーの目安
  ダイアリーのつけ方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  今泉 久美(イマイズミ クミ)
  料理研究家、栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。女子栄養大学卒業後、食品会社に勤務。その後、テレビ番組のアシスタントをへて独立。雑誌や広告、食品会社のコンサルタント、女子栄養大学栄養クリニックでの生活習慣病改善の料理指導など幅広く活躍するほか、自宅で料理教室「ＫＵＭＩクッキングスタジオ」を主宰。ヘルシーな料理、身近な材料で作る料理のレシピを次々と開発。自宅での料理教室、全国各地での講習会などにも尽力。商品開発にも携わる

90日ダイエットダイアリー―3ヵ月つけるだけでやせる! の商品スペック