「怒り」をすっきり整理する―メンタル断捨離で心の換気! [単行本]

「怒り」をすっきり整理する―メンタル断捨離で心の換気! の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　怒りにフタをしていませんか？
  第２章　怒りのメカニズム
  第３章　執着心が怒りを作り出す
  第４章　考え方を変えるＡＢＣ
  第５章　さまざまな怒りのシーンをレッツ書き換え！
  第６章　完ぺき主義の落とし穴
  第７章　自分の心を欲求を満たす
  第８章　ニーズを満たす「喜びのリスト」のエクササイズ
  第９章　魔法のコミュニケーション力を身につける
  第１０章　怒りを整理するシンプルなメディテーション

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  川畑 のぶこ(カワバタ ノブコ)
  １９７０年東京生まれ。心理療法家。断捨離アンバサダー。米国マサチューセッツ州エンディコットカレッジ卒（ＡＡ）後、経営コンサルティング会社、貿易会社勤務を経て、通訳・コーディネーターとして活動。２００２年日本帰国。複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、心の悩みやストレスを抱える人々に対して日々カウンセリングを行う。そのほかセラピスト養成研修の指導、医学部での講義、一般市民向けの講演・講義等を全国各地にて行う。日本心身医学会・日本サイコオンコロジー学会・日本予防医学会所属。ＮＰＯ法人サイモントンジャパン副理事長

「怒り」をすっきり整理する―メンタル断捨離で心の換気! の商品スペック