ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング [単行本]

ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  対人関係のストレス解消、突発的なトラブル、パニックへの対処、トラウマへの対処、怒りを鎮める、恐怖心を克服する、「あがり」を解消する、満員電車を快適に過ごす、デスクワークの疲労回復、柔軟な思考を取り戻す、会議室で発想を転換する、気力を引き出す、抜けない疲れを癒す、スッキリ目覚める等、現代を生き抜く為の、癒しを超えた攻めの呼吸、それが『最強の呼吸法　システマ・ブリージング』。ビジネスシーンを生き抜く、癒しを超えた、攻めの呼吸法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　何故あなたは恐怖を感じるのか？
  ２　恐怖が生む三つの足かせ
  ３　恐怖心を消すには「ブリージング」せよ
  ４　最強の呼吸法　基礎編
  ５　最強の呼吸法　日常への応用編
  ６　現代を生き抜く護身術編
  ７　ロシア武術「システマ」とは？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  北川 貴英(キタガワ タカヒデ)
  システマ東京代表。１９７５年東京生まれ。公認システマインストラクター。学生時代より空手を始め、後に武術家甲野善紀氏の稽古会に参加。並行して各種武道や身体論を学ぶ中でシステマに出会い、傾倒する。０８年にモスクワにて創始者ミカエル・リャブコより日本人では二人目となる公認インストラクターに認定される。現在はカルチャーセンターなどで定期クラスを多数担当するほか、防衛大学課外授業や公立小学校など公的機関での指導実績も

ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング の商品スペック