ブッダの脳―心と脳を変え人生を変える実践的瞑想の科学 [単行本]

ブッダの脳―心と脳を変え人生を変える実践的瞑想の科学 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心の力を最大限に引き出し、他人との関係をより良きものに変え、みずからの人生を大きく変えることができる。そのための実践法を、仏教の伝統的な手法である「瞑想」と、最新の神経科学や心理学の知見とを統合することで見出した。科学と仏教の知恵によって、より豊かな人生、より豊かな幸福感とを得るための画期的なガイドブック。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  イントロダクション（自ら変わる脳）
  １　苦しみの原因（苦しみの進化
  最初の矢と二番目の矢）
  ２　幸福（良いものを取り入れる
  火を鎮める
  しっかりした意図をもる
  平常心）
  ３　愛（愛と憎しみの狼
  思いやりと自己主張
  限りない優しさ）
  ４　知恵（マインドフルの基盤
  至福の集中
  自己を解き放つ）
  付録　健全な脳を育てる栄養神経化学

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ハンソン,リック(ハンソン,リック／Hanson,Rick)
  Ｐｈ．Ｄ．神経心理学者。著名な瞑想の指導者である。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）を首席で卒業。「神経科学と瞑想の知恵の泉研究所」の共同創業者。「ｔｈｅ　Ｗｉｓｅ　Ｂｒａｉｎ　Ｂｕｌｌｅｔｉｎ」の編集者でもある
  
  メンディウス,リチャード(メンディウス,リチャード／Mendius,Richard)
  脳神経科医。「神経科学と瞑想の知恵の泉研究所」の共同創業者。カリフォルニア大学ロサンゼルス校、スタンフォード大学パロアルト校で医学を教えていた
  
  菅 靖彦(スガ ヤスヒコ)
  翻訳家、セラピスト、日本トランスパーソナル学会顧問

ブッダの脳―心と脳を変え人生を変える実践的瞑想の科学 の商品スペック