40代 大人女子のための"お年頃"読本 [単行本]

40代 大人女子のための"お年頃"読本 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  更年期は、思春期に対してまさに思秋期。この時期には似た部分があり、とにかく感じやすく、体調も精神も不安定。この本を読んで、この時期を難なく乗り越え、もっと健康、もっと幸せな生き方を身につけようではありませんか。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　日常生活をもっと楽にして体力を温存する方法
  第２章　心に隙を作らない方法
  第３章　時間の使い方を変える
  第４章　中性化していく今こそのお洒落
  第５章　オバサンにならない体作り
  第６章　自然派の更年期対策
  第７章　今と、これからの人間関係
  第８章　人生のお片づけをそろそろ始める

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  横森 理香(ヨコモリ リカ)
  作家、エッセイスト。山梨県生まれ。ニューヨークに２年滞在し、ＮＹのカルチャー情報を日本の雑誌に寄稿する傍ら、小説を書き始める。帰国後は、女性誌「クレア」の突撃ルポライターとして、数多くの体験記事を手がけ話題になる。『ニューヨーク・ナイト・トリップ』で作家デビュー

40代 大人女子のための"お年頃"読本 [単行本] の商品スペック