元気に老いる「腸」健康術(ベスト新書) [新書]

元気に老いる「腸」健康術(ベスト新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  腸が担っている重要な役割やメカニズムを解説しながら、その腸を元気にしてしっかり働かせるためにはどうしたらいいのか、逆にどんなことが腸の不調を招くのかについて、具体的な解決方法とともに紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　消化、吸収、排泄、免疫を司る『腸力』とは何か
  第２章　腸のトラブルを知ろう
  第３章　腸力を上げる食事法
  第４章　世界の長寿地域における腸力（各地の伝統料理レシピ付き）
  第５章　腸力アップに効く「１０のキーワード」（キーワード別おすすめ料理レシピ付き）
  第６章　腸力を鍛え抜くライフスタイル

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松生 恒夫(マツイケ ツネオ)
  １９５５年東京都生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、松生クリニック（東京都立川市）を開業。大腸内視鏡検査経験４万件以上という腸疾患に関する第一人者。地中海式和食、漢方療法、音楽療法など独自の手法も取り入れ、効果を上げている

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