心と体を美しくするはじめてのヨガ(実用BEST BOOKS) [単行本]

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心と体を美しくするはじめてのヨガ(実用BEST BOOKS) [単行本]

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出版社:日本文芸社
販売開始日: 2009/05/30
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心と体を美しくするはじめてのヨガ(実用BEST BOOKS) の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    カラダの不調もココロの悩みも簡単なヨガのポーズですっきり解消。全ポーズとおすすめプログラムを収録したDVD付き。
  • 目次(「BOOK」データベースより)

    1 基本の姿勢と呼吸法
    2 ウォーミングアップ・ヨガ
    3 スリミング・ヨガ
    4 ビューティ・ヨガ
    5 ヒーリング・ヨガ
    6 ヘルス・ヨガ
    おすすめショート・プログラム5

心と体を美しくするはじめてのヨガ(実用BEST BOOKS) の商品スペック

商品仕様
出版社名:日本文芸社
著者名:スタジオ・ヨギー(監修)
発行年月日:2009/06
ISBN-10:4537207426
ISBN-13:9784537207422
判型:B5
対象:実用
発行形態:単行本
内容:家事
ページ数:95ページ
縦:21cm
その他:付属資料:DVD1
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