人は一瞬で変われる [単行本]

人は一瞬で変われる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  行動変容という考え方がある。生活習慣病の改善などによく使われるプログラムだが、自分の能力を高めたり、目標を達成するための方法としてもとても役にたつ。行動パターンが変わると、不思議と性格や考え方も変わっていく。自分の行動を少しだけ変えるのは、難しいことではない。今、この瞬間から変われる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　小さなきっかけが「変わる力」を引き出す（生存率一％からのアクション
  たった一人の卒業式　ほか）
  第２章　「がんばらない」で自分を変える（自分に楽しい暗示をかける
  「がんばらない神経」を刺激しよう　ほか）
  第３章　明確な目標があれば人は変われる（徒競走はビリでもエベレストは登れた
  ごほうびのニンジンを用意する　ほか）
  第４章　形から、経験から、中身も変わっていく（もう一つの金婚式
  もう、すれ違うヤツにガンは飛ばさない　ほか）
  第５章　「誰かのために」が自分を変える（ピザの上にも六年
  ひと口のがまんが飢餓を救う　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鎌田 實(カマタ ミノル)
  １９４８年、東京都に生まれる。１９７４年、東京医科歯科大学医学部卒業。１９８８年、諏訪中央病院院長に就任。２００５年より、同病院名誉院長。２０００年、著書『がんばらない』（集英社刊）がベストセラーになる。２００６年読売国際協力賞受賞

人は一瞬で変われる [単行本] の商品スペック