女50歳からの「変調」を感じたら読む本―アフター更年期の漢方医学(静山社文庫) [文庫]

女50歳からの「変調」を感じたら読む本―アフター更年期の漢方医学(静山社文庫) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  混乱の更年期を過ぎると「今までとは何か違う」という違和感をもつ人が多くなります。また５０代はストレスも多いもの。「髪のボリュームが減った」「太りやすくなった」「トイレの悩みが増えた」「気分が晴れない」などの変調を感じたら要注意。体調をととのえ若々しさを保つために、漢方の力を生かした対処法を取り入れましょう。更年期後の心身の変化に上手に対応できれば、ストレスの多いこの時期もいきいきと過ごせます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　「アフター更年期」の変調と向きあう
  第１章　五〇歳からの「健康の新常識」
  第２章　「老けてきた」と感じたら―「腎気」でエイジング・ケア
  第３章　「胃もたれしやすくなった」と感じたら―「脾気」で元気を維持
  第４章　「気分が晴れない」と感じたら―「肝気」でココロを健康に
  第５章　「物忘れが多い」と感じたら―「心気」で脳をきたえる
  第６章　「風邪が抜けなくなった」と感じたら―乾燥から「肺気」を守る

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  木村 容子(キムラ ヨウコ)
  福島県に生まれる。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省（国家公務員１種）。英国オックスフォード大学大学院に留学中、漢方に出会う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。２００２年から東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。２００８年より日本初の「漢方養生ドック」をはじめる。東京女子医科大学准教授東洋医学研究所副所長。医学博士。内科学会認定医。東洋医学会専門医

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