身体に聞くヨガ―心、体、食から考えた革新的健康法 [単行本]

身体に聞くヨガ―心、体、食から考えた革新的健康法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肩こり・腰痛・頭痛・便秘・冷え性など、症状別ポーズ。身体をラクにする手当法や食事の見直し。生活の中の冥想。…体操・食事・精神をあわせ持つ。「本当のヨガ」が分かる入門書。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　身体に聞きながら行う健康法
  第２章　身体をラクにするヨガポーズ
  第３章　身体が教える食事法
  第４章　女性の身体に聞く
  第５章　心に聞く冥想法
  第６章　沖道ヨガの修行とファミリーヨガの合宿

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石井 三郎(イシイ サブロウ)
  昭和１９年生まれ。千葉県出身。４０年前から禅、念仏、催眠、断食、操体法、ハタヨガ等を探求する。昭和５２年夫婦で沖ヨガ道場入門、沖正弘導師に師事した後、東京神田にファミリーヨガスクールを創設。教室、合宿、断食指導とも、３０年。国内はもとより台湾、ブラジル、オーストラリア、米国等、海外での指導も多く、ネットワークが形成されている。現在、台湾沖道ヨガ会顧問

• 著者について

  石井　三郎 (イシイ　さぶろう)
  ファミリーヨガ主宰。昭和19年生まれ。千葉県出身。
  40年前から禅、念仏、催眠、断食、操体法、ハタヨガ等を探究する。
  昭和52年夫婦で沖ヨガ道場入門、沖正弘導師に師事した後、東京神田にファミリーヨガスクールを創設。教室、合宿、断食指導とも、30年。
  国内はもとより台湾、ブラジル、オーストラリア、米国等、海外での指導も多く、ネットワ－クが形成されている。現在、中華民国沖道ヨガ会顧問。
  温かな人柄と冗談を交えたヨガ教室は高い人気を誇り、生徒の笑顔が絶えない。
  また静岡県・伊東市で定期的に開催しているヨガ合宿では参加者の評価も高い。
  著書に「身体に聞くヨガ」（現代書林）、「テキストＹＯＧＡ」、
  「誰にでも簡単にできる操体法」、「ヨガの修正体操」（ＤＶＤ）がある。
  
  ファミリーヨガＷｅｂサイト
  http://www.family-yoga.jp/

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