一瞬で幸せ本能がめざめる心のゆるめかた [単行本]

一瞬で幸せ本能がめざめる心のゆるめかた [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ものごとを選ぶときには「気持ち」や「直感」を大事にしましょう！「将来のことは考えないでＯＫ」行き当たりばったりで行きましょう！焦る気持ちはぐっとこらえましょう！あなたは立派です。自分を褒めてあげましょう！心に効くアドバイス満載。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　心をゆるめるために大事な１０のこと（「考えすぎない」クセをつけましょう！
  「とりあえず」「試し」に行動しましょう！　ほか）
  ２　いますぐ実践！心のストレッチ（ニヤニヤしよう、ボーッとしよう！
  山ガール・海ガールになろう！　ほか）
  ３　実感！モヤモヤが晴れて、心がほどけた瞬間（「それはあなたのスタイル」開き直って自分を認めよう！
  「再発したらまた治せばいい」立ち直れたことをバネにしよう！　ほか）
  ４　ほどけた心で愛されよう！（恋愛は究極の無駄！？すてきな無駄を愛する余裕を持ちましょう！
  まじめ女子ほど陥りがち！仕事脳と恋愛脳を切り替えよう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  五百田 達成(イオタ タツナリ)
  オトナ女子カウンセラー。１９７３年生まれ。東京大学教養学部卒。出版社・広告代理店を経たのち、カウンセラーを志し独立。東京・恵比寿で「働き女子」専門のカウンセリングルーム「恋と仕事のキャリアカフェ」をオープン。「オトナ女子の頼れるお兄さん」「認定男女通訳」として信頼を集め、これまで１５００人を超える２０代～４０代女性から恋愛・結婚・仕事の悩み相談を受けている

一瞬で幸せ本能がめざめる心のゆるめかた [単行本] の商品スペック