最強のヨガレッスン―ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブック [単行本]

最強のヨガレッスン―ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブック の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  初心者からインストラクターまで新しい視点でヨガを学びたい人へ。ヨガはもちろん、解剖学、呼吸法、ボディワークの分野で２０年以上の経験を有する世界的な専門家が、代表的なヨガのアーサナ（ポーズ）の構造と原理を骨や筋肉が透けてみえるイラストともに解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　呼吸
  第２章　ヨガと脊柱
  第３章　アーサナを理解する
  第４章　立位のアーサナ
  第５章　座位のアーサナ
  第６章　膝位のアーサナ
  仰臥位のアーサナ
  第８章　腹臥位のアーサナ
  第９章　腕で支えるアーサナ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  カミノフ,レスリー(カミノフ,レスリー／Kaminoff,Leslie)
  ヨガと呼吸の解剖学の分野で２０年以上の経験を有する世界的な専門家である。ニューヨークのブリージング・プロジェクトというヨガスタジオの設立者の一人である。ブリーシング・プロジェクトでは呼吸を重視したヨガ個別指導とセラピーを行っている。現在は、ニューヨークとグレートバリントンでヨガセラピーと解剖学指導を行うほか、さまざまなヨガスクールで国家認定コースの解剖学を教える。米国のさまざまな団体やスクール、トレーニングプログラムのために数多くのワークショップを立ち上げ、ヨガに関する国際的な会議やシンポジウムの運営にも携わる。オンライン上の権威あるヨガ・コミュニティ「ｅ‐Ｓｕｔｒａ」の設立者でもある
  
  渡辺 千鶴(ワタナベ チズ)
  翻訳家。医学、教育、環境など多方面の翻訳に携わりながら大学、専門学校で教鞭をとる。ヨガインストラクターとしても活動中

最強のヨガレッスン―ポーズ・動き・呼吸テクニックがわかる図解ガイドブック の商品スペック