養生道―元気な百寿者になってみませんか [単行本]

養生道―元気な百寿者になってみませんか [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「自分指圧」、ウォーキング、腹八分目で医者いらず。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　七五歳になってわかったこと（年をとることが楽しみに
  「養生道」的生活習慣
  長寿国日本の姿）
  第２部　「養生道」を始める（「自分指圧」はいつでもどこでも
  健康になる運動とその方法
  からだの喜ぶ「食事」を
  豊饒な高齢期を送るために―豊饒な高齢期を送るための一〇の大切）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 正和(コバヤシ マサカズ)
  １９３６年愛知県小牧市生まれ。早稲田大学仏文科卒業。経済誌紙記者、証券マンを経て、７３年株式評論家に。その後、食や生活習慣病予防の研究と実践を重ねる。６８歳で現役引退後、最強の健康法『養生道』を創始した
  
  上馬塲 和夫(ウエババ カズオ)
  １９５３年広島県生まれ。医師、医学博士。広島大学医学部卒業。国家公務員共済組合連合会虎の門病院内科に入局後、北里研究所付属東洋医学総合研究所に入所。漢方医学や鍼灸の臨床、漢方薬理の研究に従事。９９年より富山県国際伝統医学センターに赴任、現在は帝京平成大学ヒューマンケア学部＆東洋医学研究所・未病研究部門教授。医療法人ホスピィー浦田クリニック統合医療研究所所長、内閣府認証日本アーユルヴェーダ協会理事長、財団法人日本東方医学会会長などを兼務。東西医学の融合をライフワークとしている

養生道―元気な百寿者になってみませんか [単行本] の商品スペック