頭蓋筋ストレッチ―顔・首のたるみをとる [単行本]

頭蓋筋ストレッチ―顔・首のたるみをとる [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  目がくっきり大きく、頬の位置が上がる、ほうれい線ストップ。頭の筋肉をほぐせば、顔がたちまちシャープに。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　美しくなる秘訣は“頭蓋筋”にあった！（頭ケアなくして顔上がらず―荻野流では、“頭と顔は一体”と考えます
  良い筋肉・悪い筋肉―筋肉のこわばリは、「老け」のもと　ほか）
  ２　実践・頭蓋筋ストレッチで１０歳若返る！（頭蓋筋のストレッチのやり方―いつ、どのくらいやればよい？
  ネックストレッチ―準備体操として、まずは首をほぐします　ほか）
  ３　今日からできる頭蓋筋美人の習慣術（簡単デイリーメニュー―朝晩、美人スイッチをＯＮ！
  ツボほぐし―ツボをほぐして体の中から若返る！　ほか）
  ４　美しさを作る荻野流メンタル・メソッド（プラス発想―前向きに考えて、顔も気持ちもリフトアップ！
  美は心から―心が、顔や姿にあらわれます　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  荻野 シゲアキ(オギノ シゲアキ)
  １９５９年大阪生まれ。ヘッドスパ＆フェイシャリスト。頭蓋筋Ｓｐａ　Ｓａｌｏｎ　ＯＧＩＮＯ、オズ・スタイル美容室主宰。『頭蓋筋ストレッチ』を考案。自身のサロンのほか、カルチャーセンターを中心に頭蓋筋ストレッチ講座を展開

頭蓋筋ストレッチ―顔・首のたるみをとる [単行本] の商品スペック