コレステロールを下げる生活事典―高コレステロールを解消するちょっとした20のコツ [単行本]

コレステロールを下げる生活事典―高コレステロールを解消するちょっとした20のコツ の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  驚くほどダイエット効果が出る「食べ物」「食べ方」、血中コレステロール値を下げる肉・油の選び方、ストレス解消になる運動、予防に役立つ健康食品・漢方・ツボ、コレステロールに関する基礎知識やライフスタイル改善のヒントが満載。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　知っておきたい！健康のミニ知識　コレステロール値を正常化して生活習慣病を防ぐ
  ２　これならすぐできる！コレステロール値を改善するライフスタイル革命
  ３　自分の体に合った食事サイズを知ろう　コレステロール値改善のためのエネルギーコントロール法
  ４　適度な運動習慣とストレス解消のすすめ　ライフライン（血管）の老化を防ぐ運動処方とストレス対策
  ５　食材別選び方・食べ方ガイド　コレステロール値を改善する食材選びミニ事典
  ６　こんなことにも気をつけて！コレステロール値正常化対策Ｑ＆Ａ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  井上 修二(イノウエ シュウジ)
  医学博士。共立女子大学家政学部教授（臨床栄養学）、聖マリアンナ医科大学・昭和大学医学部・杏林大学医学部客員教授、国立健康・栄養研究所客員研究員、日本肥満学会理事（元理事長）。東京大学医学部卒業。同附属病院助手、横浜市立大学医学部助教授、国立健康・栄養研究所老人健康・栄養部長を経て現職

コレステロールを下げる生活事典―高コレステロールを解消するちょっとした20のコツ の商品スペック