自力整体脱力法―3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える [単行本]

自力整体脱力法―3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム!痛み、コリ、病気、ストレスが消える の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  からだの不調、病気の原因は「緊張」だ！自力整体（実技）でからだを脱力し、整食法（食事法）で内臓を脱力し、整心法（考え方）で気持ちやココロを脱力すれば、自然治癒力が活発になって、腰痛や座骨神経痛、肩コリ、関節・筋肉の痛みが治る。すばらしいプロポーションとコンディションが得られる。イライラや心配事のない平穏な生活が送れる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　自力整体で脱力して健康になろう（脱力が健康のカギ
  自然治癒力は“気”の働き　ほか）
  第２章　筋肉を脱力しよう―自力整体での脱力法（脱力できれば整体になる
  癖からのゆがみいろいろ　ほか）
  第３章　内臓を脱力しよう―整食法での脱力法（整食法とは？
  ５つの食事法―整食法　ほか）
  第４章　気持ちやこころを脱力しよう―整心法での脱力法（現代の日本人の抱えるストレス
  本番時の緊張からの解放　ほか）
  第５章　実践！自力整体（実技を始める前の心構えと注意点
  今回の実技の狙いと効果　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  矢上 裕(ヤガミ ユウ)
  １９５３年、奄美大島で生まれる。関西学院大学２年のとき、予防医学の重要性に目覚め中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、自力で経絡を調整する「自力整体整食法」の原型である経絡調整体操を考案。さらにヨガ、断食、整体を学び「自力整体整食法」を完成。現在、関西で自力整体整食法教室を指導している。さらに遠隔地の人のために通信誌「自力整体整食法通信」を郵送し、定期的研修や合宿などのスクーリングを行っている。「矢上予防医学研究所」所長

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