ふりふりダイエット―ムリなくスッキリ! [単行本]

ふりふりダイエット―ムリなくスッキリ! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  たった１日１０分でメリハリボディを手に入れる。モテる体の秘密は“気の流れ”にあった。東洋医学と脳科学に基づいたスペシャルプログラム。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　「ふりふりダイエット」って何？
  ２　ふりふりダイエット１日１０分！基本プログラム（Ｂａｓｉｃ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ）
  ３　目的別エクササイズでメリハリボディを手に入れる（Ｗａｉｓｔ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ
  Ｈｉｐ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ
  Ｌｅｇ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ
  Ｂｕｓｔ　Ｕｐ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ）
  ４　体の不調にたたいてスッキリ！（ＴｏｎＴｏｎ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ）
  ５　ふりふり美人キレイの秘密

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  イ スンホン
  一指李承憲（イルチイ・スンホン）。国際脳教育総合大学院大学総長。グローバルサイバー大学総長。社団法人国際脳教育協会会長（ＩＢＲＥＡ）。国連正式諮問機構財団法人韓国脳科学研究院院長。アメリカアリゾナ州セドナー指瞑想センター設立者。世界的な脳教育者で、脳活用を通した地球平和運動を繰り広げている。人類が健康で幸せになれる脳活用法として、「脳教育（Ｂｒａｉｎ　Ｅｄｕｃａｔｉｏｎ）」を創始した。１９８０年から活動を始めたＩＬＣＨＩブレインヨガスタジオは、日本に１４０カ所、全世界約１０００カ所を数え、全世界脳教育プログラムの会員数はこの３０年間でのべ３００万人を超える

ふりふりダイエット―ムリなくスッキリ! [単行本] の商品スペック