自分の「うつ」を治した精神科医の方法―薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために(KAWADE夢新書) [新書]

自分の「うつ」を治した精神科医の方法―薬に頼らず、心身ともに元気を取り戻すために(KAWADE夢新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「うつ」になる人と、ならない人、どこが違うのか。自らが患者であり、治療者でもある精神科医だから知りえた、うつになる人の意外な根本原因とは？薬を使わずにうつを治す、著者独自の実践法とは？日本人の一〇人に一人が「うつ」といわれる今、これだけは知っておきたい。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　精神科医の僕が「うつ」になった理由―うつの本当の原因は？
  ２章　「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない―いまの医療への疑問
  ３章　僕は「考え方」を変えてうつを克服した―うつと心の関係
  ４章　僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる―心に効く方法
  ５章　僕は「食生活」を変えてうつを克服した―体はそれを望んでいる
  ６章　僕は「人間関係」を変えてうつを克服した―家庭、職場、学校…

• 図書館選書

  精神科医の激務から「うつ」になった著者が、病を克服する過程で会得した、うつの新しい治療法とは？　薬をつかわない、食事や人間関係の改善などを機軸とする画期的療法を解説する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮島 賢也(ミヤジマ ケンヤ)
  １９７３年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、ナチュラルクリニック代々木院長、宮島元気クリニック院長を経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない医師として活動中。健康回復や幸せ増進の講演、メンタルセラピストの養成にも力を注ぐ

• 著者について

  宮島 賢也 (ミヤジマ　ケンヤ)
  平成11年防衛大学卒。自衛隊中央病院精神科勤務などを経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。医師になってから「うつ」を発症し、克服した経験を持つなど患者と医師の両者の視点から心と体の問題に迫る。

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