未来日記―心の中の本当のあなたと出会う日記 [単行本]

未来日記―心の中の本当のあなたと出会う日記 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自分を見つめ直し、自分を書き出し、自分を再認識する未来の自分を作る日記。「仮定ゾーン」「ぐじゃぐじゃゾーン」「結論ゾーン」、３つのゾーンで、今日から始められる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  人生を変えられる方法は、本当にシンプル
  過去は変えられなくとも、「今」変われば人生が瞬時に変わる
  自己紹介：私自身が、暗闇の体験から得たもの
  あなたの幸せは、あなたの中に全部存在している
  自分を知ると、未来が作れる
  「じゃあ、なんでそうならないの？」特性を知って、対策を立てる
  具体的にどうすればいいの？
  身体と心に着目してみよう
  『未来日記』の使い方
  仮定ゾーン
  ぐしゃぐしゃゾーン
  結論ゾーン
  巻末ワーク

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤沢 優月(フジサワ ユズキ)
  文筆業。Ｍ．Ａ．１９７２年秋田県生まれ。日本大学大学院修了で西洋史学の修士号を持つ。専攻はヨーロッパ史。時間と心が、執筆の中心テーマ

未来日記―心の中の本当のあなたと出会う日記 [単行本] の商品スペック