水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法(朝日新書) [新書]

水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法(朝日新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  月曜日は、がんばらない！火曜日は、仕事を進めておくチャンス日！水曜日は、余力を残す！―どんなに多忙な人でも簡単にできる上手な休み方、仕事をスムーズにこなす方法を伝授。月曜日から金曜日のウイークデーや週末の過ごし方をちょっと変えるだけで、あなたも疲れ知らずになる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　月曜日―週のスタートを楽しくする
  第２章　火曜日―仕事を進めて有利なポジションに
  第３章　水曜日―１週間の折り返し地点を乗り切る
  第４章　木曜日―仕事をとるか、プライベートをとるか
  第５章　金曜日―週末の充実度は、この日が勝負
  第６章　週末の休日―オフの過ごし方が次の１週間を決める
  第７章　シフトワーカー―ハードな中にも、平日に遊べる特権を活かそう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西多 昌規(ニシダ マサキ)
  精神科医・医学博士。１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。ハーバード大学医学部研究員などを経て、現在、自治医科大学講師。専門はうつ病、睡眠障害

水曜日に「疲れた」とつぶやかない50の方法(朝日新書) の商品スペック