愛されくびれをつくるスピード7法則―みるみるウエストが細くなるジョイレッチ [単行本]

愛されくびれをつくるスピード7法則―みるみるウエストが細くなるジョイレッチ の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  １週間でおやっと思い、２週間でウエストマイナス５センチ。５万人が速効性を実感した７ステップで、今すぐ「ほしい」くびれが必ず手に入る！１５万人の読者が実践！『愛されシリーズ』第５弾。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　くびれメイク　はじめる前の法則（「くびれ」をつくるためのこの本の上手な使い方
  骨格から美しくなることが、「くびれ」をつくる近道
  「くびれ」への第一歩はカラダの基本を知ること
  肥満傾向診断で「くびれ」への道のりがわかる！）
  ２　くびれメイク　７つの法則（愛されくびれの敵は、骨格のゆがみ―骨格のゆがみを正す
  肋骨が、ウエストのくびれを左右する―肋骨矯正
  しなやかな筋肉を持てば、必ずやせる―質の高い筋肉をつくる
  関節がサビると、おばさん体型に！―柔軟性を高める
  くびれるカラダはあたたかいカラダ―代謝アップ
  骨盤が締まると、脂肪が逃げていく―骨盤矯正
  便秘がなおれば、おなかは凹む―デトックス）
  ３　くびれメイク　速効の法則

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  久永 陽介(ヒサナガ ヨウスケ)
  日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー。（株）オアシスグループ代表。日本ジョイレッチ協会会長。指圧、整体、鍼灸、カイロプラクティック、柔道整復の５つのライセンスを取得し、複数のサロン、治療院で実績を積む。１９９６年に独立。現在、セラピストとして各地のサロンで施術を行う他、セラピスト養成セミナー、サロンや治療院のコンサルティング、講演活動、健康コラムの執筆など、健康・美容分野で幅広く活躍している。また、（財）日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナーとして、オリンピック体操選手の身体のケアも行う

愛されくびれをつくるスピード7法則―みるみるウエストが細くなるジョイレッチ の商品スペック