自分を変える気づきの瞑想法―ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想 増補改訂版 [単行本]

自分を変える気づきの瞑想法―ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想 増補改訂版 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ブッダが悟りをひらいた瞑想法をわかりやすく、奥深く解説。ヴィパッサナー瞑想法の実践ガイドの決定版。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１部　瞑想の力―心が育つと人生はうまくいく（「心の力」を育てる方法
  なぜ人生がうまくいかないのか　ほか）
  第２部　苦しみの原因―なぜ、心は悩むのか？（不幸ってなんですか？
  悪循環を断ち切る　ほか）
  第３部　慈しみの瞑想―今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法（とりあえず今の苦しみを和らげる
  主観には「我がまま」が入り込む　ほか）
  第４部　智慧の瞑想―悩みなく生きるためのヴィパッサナー瞑想法（明確に見ると悩みが消える
  「考えない」生き方が成功の鍵　ほか）
  第５部　困ったときのＱ＆Ａ―すぐに解決！瞑想の疑問（慈しみの瞑想について
  思考・雑念について　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  アルボムッレ・スマナサーラ(アルボムッレスマナサーラ／Alubomulle Sumanasara)
  スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとったのち、１９８０年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程で道元の思想を研究。現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事。メディア出演や全国での講演活動を続けている

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