マンダラバイブル [単行本]

マンダラバイブル [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  古代ヒンドゥーのマンダラから、ネイティヴアメリカンの砂絵やケルトの結び目模様の複雑なパターンにいたるまで、本書にはマンダラのもつさまざまな図形や模様が網羅されています。心の健康と幸福を促すためマンダラをどう用いればいいのか、その実践的な活用法を伝授します。

• 目次

  はじめに
  “マンダラ”とは何か？／なぜマンダラが必要なのか？／宇宙のシンボルとしての円／マンダラを示す原子／自然界の円／細胞とマンダラ／庭の中のマンダラ／動物界のマンダラ／マンダラとしての地球／マンダラを描く気象パターン／人体とマンダラ／ライフサイクルをあらわすマンダラ／時を刻むマンダラ／太陽系のマンダラ／マンダラとしての月／［エクササイズ］月のサイクルを観察する／月と潮の満ち引き／文化に登場する輪の形／マンダラと渦巻き／神聖な建物における円／聖なる踊りと巡行／ラビリンスとマンダラ
  
  
  マンダラ塗り絵の用い方
  マンダラ用の日記を準備する／余暇のため、癒しのため、自己変革のため、マンダラの色を塗る／マンダラの塗り方／マンダラの色の意味／中国とヒンドゥー文化の色彩シンボル／マンダラのための場所を用意する
  
  
  洞察と癒しを求めてマンダラの色を塗る
  「本質の器」としてのマンダラ／［エクササイズ］リラクゼーションと意識の集中／［エクササイズ］決断する／［エクササイズ］愛する人との葛藤を解決する／［エクササイズ］依存症を克服する／［エクササイズ］苦悩を乗り越える／［エクササイズ］病気を癒す／［エクササイズ］願いを叶える／［エクササイズ］天職を発見する／［エクササイズ］自尊心を高める／［エクササイズ］抑うつ症を改善する／［エクササイズ］禁煙する／［エクササイズ］減量する／［エクササイズ］離婚の痛手を乗り越える／［エクササイズ］寛容について考える／［エクササイズ］人生を一つにまとめる／［エクササイズ］自分の身体と一つになる／［エクササイズ］自分を許し、他者を許す／［エクササイズ］無常について考える／［エクササイズ］粘り強さを養う／［エクササイズ］忍耐力を養う／［エクササイズ］マインドフルネスを実践する／［エクササイズ］感謝を表現する／［エクササイズ］人生を振り返る／［エクササイズ］自然界の色と向き合う／［エクササイズ］金銭問題に対処する／［エクササイズ］失業に屈しない／［エクササイズ］本当の自分を発見する／［エクササイズ］誕生日を祝う／［エクササイズ］祝日を楽しむ／［エクササイズ］あなたの内的自我、外的自我、隠れた自我を知る
  
  
  宗教的伝統におけるマンダラ
  霊的理解を深めるマンダラ瞑想／ヒンドゥー教のマンダラ／シュリヤントラ／［エクササイズ］シュリヤントラで宇宙意識を瞑想する／仏教のマンダラ／チベット仏教のマンダラがもつシンボル／仏教の輪廻思想／［エクササイズ］六道輪廻図─苦しみからの解放を瞑想する／キリスト教のマンダラ／ノートルダム大聖堂の西のバラ窓／［エクササイズ］天の女王、聖母マリアのためのバラ窓／ケルトのマンダラ／［エクササイズ］ケルトの結び目模様を瞑想する／ネイティブ・アメリカンのマンダラ／［エクササイズ］オジブワ族のドリーム・キャッチャー
  
  
  オリジナルのマンダラのつくり方
  心の全体性のシンボルとしてのマンダラ／マンダラづくりのための道具と方法／マンダラにおける五つの形／数字／シンボル／マンダラにあらわれるシンボルの意味／元型／［エクササイズ］10分間でマンダラを描く／［エクササイズ］フリーハンドでマンダラを描く／［エクササイズ］万華鏡のマンダラ／ラビリンスが描くマンダラ／［エクササイズ］ラビリンスを描く／［エクササイズ］右脳と左脳のバランスを整える／［エクササイズ］ラビリンスで創造力を高める／［エクササイズ］砂絵マンダラ／［エクササイズ］1か月間マンダラを描く
  
  
  マンダラ・ワークブック
  〈塗り絵と瞑想のためのマンダラ40選〉
  女神ドゥルガーのヤントラ／女神ブヴァネーシュワリーのヤントラ／無限の宇宙をあらわすマンダラ／女神カーリーのヤントラ／女神カーリーの4番めの相／永遠なるサルヴァマンガラ／太陽神スーリヤのヤントラ／シュリヤントラ／法輪／天球図のマンダラ／須弥山宇宙図のマンダラ／日本の星曼荼羅／ヴァジュラヨーギニーのマンダラ／六道輪廻図／時輪曼荼羅／ヤーマとチャームンダーのマンダラ／トリノのサン・ロレンツォ教会／パリのサント・シャペル教会／ラン大聖堂の東のバラ窓／パリのノートルダム大聖堂、西のバラ窓／ノートルダム・アン・ヴォー教会のバラ窓／オルヴィエート大聖堂のバラ窓／アンジェのサン・モーリス大聖堂のバラ窓／シャルトル大聖堂の南のバラ窓／アバレムノ石碑のマンダラ／絡み合う動物の文様／ケルトの結び目模様／自然界をあらわす渦巻き文様／ケルトの盾の文様／絡み合う蛇の文様／『リンディスファーン福音書』の鍵の模様／『リンディスファーン福音書』の細密模様／野牛のなめし皮の飾り模様／東西南北をあらわす籠のデザイン／ミンブレス文化の亀の模様／ミンブレスの椀のデザイン／ナバホ族の結婚式用の籠のデザイン／アリゾナ州ピマ族の籠のデザイン／スー族のビーズ細工のデザイン／ドリーム・キャッチャー
  
  
  用語解説
  索引
  

• 出版社からのコメント

  マンダラの起源や意味を解説するとともに、心の健康と幸福を促すためのマンダラ活用法を示す実践ガイド。マンダラ塗り絵40点収録。

• 内容紹介

  ストレスや虚無感から自分自身を取り戻す
  
  世界中の文化に存在する、全体性（ホールネス）をあらわすシンボル、マンダラ。古代ヒンドゥーのマンダラから、ネイティヴアメリカンの砂絵やケルトの結び目模様の複雑なパターンにいたるまで、マンダラの象徴的な図柄には自然界のシンメトリー性や時のサイクル、コミュニティーの輪が映し出されている。心の健康と幸福を促すためマンダラをどう用いればいいのか、その実践的な活用法を伝授した1冊。マンダラの起源や意味、マンダラ塗り絵の使い方、マンダラのつくり方、宗教的伝統に基づくマンダラ解説など、マンダラに関わるすべてを網羅している。巻末にはエクササイズ用として伝統的なマンダラ塗り絵40点を収録。
  
  図書館選書
  世界中の文化に存在する全体性をあらわすシンボル、マンダラ。その起源や意味、図柄をわかりやすく解説するとともに、心の健康と幸福を得るために実践的なマンダラ活用法を伝授する。すぐに使えるマンダラ塗り絵40点付き。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ゴーディング,マドンナ(ゴーディング,マドンナ／Gauding,Madonna)
  １２年以上にわたって仏教研究に取り組むほか、太極拳や気功にも精通している。特にチベット仏教や東洋医学に造詣が深い
  
  石井 礼子(イシイ レイコ)
  青山学院大学文学部英米文学科卒業

• 著者について

  マドンナ・ゴーディング
  12年以上にわたって仏教研究に取り組むほか、太極拳や気功にも精通している。特にチベット仏教や東洋医学に造詣が深い。著書に『瞑想バイブル』『シンボルの謎バイブル』『ワンランクアップシリーズ　実践　瞑想』（いずれも産調出版）など多数。
  
  石井礼子 (イシイ レイコ)
  青山学院大学文学部英米文学科卒業。訳書に『レイキバイブル』『ワンランクアップシリーズ　実践　瞑想』（いずれも産調出版）など。

マンダラバイブル [単行本] の商品スペック