タニタ式カラダのひみつ―食べて健康!1定食500kcalおなかいっぱい食べて、太りにくくなる! [単行本]

タニタ式カラダのひみつ―食べて健康!1定食500kcalおなかいっぱい食べて、太りにくくなる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「６つの習慣」でカラダと心が驚くほど快適に。タニタの社員食堂オリジナルレシピつき。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　「タニタ食堂」のひみつ教えます！―どうして「ランチ１定食５００ｋｃａｌ」なの？（タニタ食堂には、「小さなしかけ」がいっぱい
  「食べながら余分な体脂肪を脱ぎ捨てる」タニタ食堂１２のひみつ）
  ２章　「太りにくいカラダのひみつ」って何ですか？―なぜ「タニタの定食」で、社員がやせたの？（２０代を過ぎたら…メタボにご用心！
  太っていなくても、メタボ！？―ぽっちゃり体型に潜むリスク　ほか）
  ３章　すべての病は「体脂肪貯金」から始まる！？―メタボと生活習慣病のただならない関係とは？（あなたは大丈夫？生活習慣病の「始発駅」と「終着駅」
  糖尿病　「脂肪」と一緒に「病気」も引き寄せている！？　ほか）
  ４章　実践！太らない生き方―この「６つの習慣」でカラダと心が快適になる（病気にならない「一無、二少、三多」生活のススメ
  タバコをやめれば、いいことばかり　ほか）
  ５章　満腹で「太りにくいカラダ」になるレシピ―タニタ式ヘルシークッキング（タニタ式食材選びのポイント
  タニタ式下準備と調理のポイント　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  池田 義雄(イケダ ヨシオ)
  タニタ体重科学研究所所長。１９６１年、東京慈恵会医科大学卒業。同大学生理学教室をへて、第３内科学教室の講師、助教授、そして１９９３年より同大健康医学センター健康医学科教授。同大退任後、タニタ体重科学研究所所長に就任。肥満、糖尿病、健康医学を中心に生活習慣病予防活動を推進する一方、日本肥満学会ほか多くの学会、研究会の名誉会員、理事、幹事、評議員などの役職に就いて活躍中。なお日本生活習慣病予防協会理事長、ＮＰＯ法人セルフメディケーション推進協議会会長、財団法人日本食生活協会理事長も務めている

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