「脱パンツ睡眠」が、なぜ健康にいいのか?―「副交感神経力」が高まり、「免疫力」も上がる [単行本]

「脱パンツ睡眠」が、なぜ健康にいいのか?―「副交感神経力」が高まり、「免疫力」も上がる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ぐっすり眠る世界一簡単な技術。「ボケない脳」「がんができない体」「太らない体質」は、夜つくる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  はじめに　パンツを脱ぐ勇気がある人に、「いつまでも若い脳と体」をつくるホルモンが湧いてくる！
  １章　世界で最も簡単なぐっすり眠る技術―「不眠」の悩みと「病気」「老い」の不安をまとめて片づける
  ２章　「自律神経力」を整える―「副交感神経」の働きが「健康百寿」の決め手！
  ３章　「ボケない脳」「がんができない体」「太らない体質」は、夜つくる―切実な願いが現実に！知られざる「脳内ホルモン」のパワー
  ４章　今ある「体の不調・不快」を消す―生活習慣病から女性病、美容トラブルまで！
  ５章　「若さ」を決める「副交感神経力」の高め方―食事、運動、休息　「がんばり」がいらない習慣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  丸山 淳士(マルヤマ ジュンジ)
  医学博士。札幌医科大学医学部卒業。札幌市・五輪橋産科婦人科小児科病院名誉理事長。日本産婦人科学会専門医、北海道産婦人科学会監事、北海道音楽療法協会会長、北海道学生柔道連盟副会長、「オンクル・ボンド（おじさんバンド）」バンドマスター。１９９０～９１年、ＨＢＣラジオの番組で提唱した「脱パンツ健康法」が全国的に注目を集める。以降、ＨＢＣラジオ「朝刊さくらい」、ｕｈｂテレビ「のりゆきのトークｄｅ北海道」など、道内のメディアにて健康法の普及に努める

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