もっと飛ばせる!ゴルフの体幹トレーニング―ゴルフピラティスでブレない軸をつくる [単行本]

もっと飛ばせる!ゴルフの体幹トレーニング―ゴルフピラティスでブレない軸をつくる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  体幹とは何か？どうやって鍛えるのか？どうしてゴルフに有効なのか？をピラティスの考え方に基づいて分かりやすく解説する。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　なぜトッププロは体幹を鍛えるのか？―ゴルフと体幹の密接な関係
  ２章　体幹トレーニングの基礎知識―ピラティスがあなたの身体とゴルフを変える！
  ３章　体幹からゴルフを考える―ピラティス的スイング解説
  ４章　まず自分の身体を知ることから始めよう―簡単セルフチェック
  ５章　気になるところをピンポイントで―今すぐできる！１５秒体幹トレーニング
  ６章　身体を直せばスイングは変わる―ゴルフのお悩み解消エクササイズ
  ７章　新感覚！部位別ストレッチ―伸ばす筋肉が分かる！ジョイストラティス

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  竹内 弓美子(タケウチ ユミコ)
  京都府出身。日本女子プロゴルフ協会会員。ＬＰＧＡティーチングプロ資格Ａ級。これまでに、のべ６万人のゴルファーの指導に携わる。ケガのリハビリ過程でピラティスに出会い、ネバダ州立大学公認ピラティス指導資格を取得。２００７年にピラティスの師であるドリー・ケラペスと共同でゴルフピラティスを監修。自身のゴルフレッスンに導入するほか、ツアープロへの指導も行なう。「ゴルフを通して人の和をひろげる」キャナリープランニング代表

もっと飛ばせる!ゴルフの体幹トレーニング―ゴルフピラティスでブレない軸をつくる の商品スペック