DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス [単行本]

DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  リズムにのって自宅で楽しくエクササイズ！自分でプログラムがつくれるスペシャル機能つき。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  基本ステップをマスター！（基本ステップの練習の仕方
  基本姿勢（アライメント・チェック）
  マーチ　ほか）
  プログラムにチャレンジ！（プログラムの進め方
  ウォームアップ
  ブロック　ほか）
  筋コンディショニング＆ストレッチ（筋コンディショニング
  ストレッチ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松澤 泉美(マツザワ モトミ)
  ＪＡＦ（日本エアロビック連盟）認定テクニカルアドバイザー、Ｃ級審判員。ミズノ（株）・フィットネスアドバイザー、グリコパワープロダクション・アドバイザリースタッフ、ＡＦＡＡプロバイダー、ＡＤＩ認定インストラクターなども務める。東京都内のスポーツクラブでエアロビクスの指導を行うほか、競技会でも活躍している。ＳＵＺＵＫＩジャパンカップ’０１トリオ部門優勝、ＳＵＺＵＫＩワールドカップ’０２トリオ部門準優勝、ＦＩＧ（国際体操連盟）エアロビック世界選手権’０２日本代表

DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス [単行本] の商品スペック