「それ」をやめれば、健康になる―大往生する人が、さっさと捨てている10の習慣 [単行本]

「それ」をやめれば、健康になる―大往生する人が、さっさと捨てている10の習慣 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「走らない」「薬をのまない」「食べない」―健康によいことを「はじめる」のではなく、悪いくせを「やめる」だけで、飛躍的に健康度は高まる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　スポーツをやめる
  第２章　薬をのまない
  第３章　動物性タンパク質は摂らない
  第４章　食べない
  第５章　いい人にならない
  第６章　医者を過信しない
  第７章　エスカレーターには乗らない
  第８章　一人にならない
  第９章　働かない
  第１０章　夜更かしをしない

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡本 裕(オカモト ユタカ)
  １９５７年、大阪市生まれ。「ｅ‐クリニック」医師。医学博士。大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター（現・大阪大学大学院生命機能研究所）で、主として悪性腫瘍（がん）の臨床と研究に携わる。その後、従来の医療・医学の考え方と手法に限界を感じ、臨床医をやめる。１９９５年、阪神・淡路大震災をきっかけに「２１世紀の医療・医学を考える会」を仲間と立ち上げ、２００１年、本音で情報発信し、本音で答えるウェブサイト「ｅ‐クリニック」をスタート

「それ」をやめれば、健康になる―大往生する人が、さっさと捨てている10の習慣 の商品スペック