睡眠がよくわかる事典―眠りは脳と心の栄養!早起き・早寝で元気になれる [事典辞典]

睡眠がよくわかる事典―眠りは脳と心の栄養!早起き・早寝で元気になれる の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　動物たちの眠り（眠る動物たち
  動物たちのさまざまな眠り　ほか）
  第１章　わたしたちの眠り（ヒトの眠り
  眠っている間、からだはどうなっている？　ほか）
  第２章　健康なからだづくりと睡眠（睡眠と健康とのかかわりは？
  どれくらい睡眠をとればいいの？　ほか）
  第３章　「睡眠」についての質問箱（ヒトはどうして眠くなるの？
  寝ないとヒトのからだはどうなってしまうの？　ほか）
  第４章　睡眠エトセトラ（昔といまの睡眠のちがいについて考えてみよう
  快適な寝室づくりのくふう　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  神山 潤(コウヤマ ジュン)
  １９５６年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部医学科卒業。現在、東京北社会保険病院病院長。「子どもの早起きをすすめる会」発起人

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