スポーツスピード養成SAQトレーニング [単行本]
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スポーツスピード養成SAQトレーニング [単行本]
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スポーツスピード養成SAQトレーニング [単行本]

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出版社：大修館書店
販売開始日： 1999/04/05
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スポーツスピード養成SAQトレーニング [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    Ｓｐｅｅｄ（速さ）、Ａｇｉｌｉｔｙ（敏捷性）、Ｑｕｉｃｋｎｅｓｓ（素早さ）の３要素から、スピード養成に必要な合理的トレーニング法について、５００枚を超える写真とわかりやすい図で具体化。日本のトップ選手やプロチーム、アメリカＮＢＡ（ポートランド・ブレーザーズ）、大リーグ（クリーブランド・インディアンズ）を指導している実践家が執筆。陸上競技やサッカー、バスケットボール、野球など各種スポーツ特性に応じたスピード養成のためのトレーニング法を詳説。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１章　理論編／ＳＡＱとスピード養成のメカニズム（スポーツで求められる速さとは
    “速さ”は何からつくられていくのか
    いつ、どのようにして“速さ”を養うか　ほか）
    第２章　実技編／すべてのスポーツに通じる“速さ”と身のこなし（ラダートレーニング
    ミニハードルトレーニング
    サイドワインダートレーニング　ほか）
    第３章　競技特性に応じたＳＡＱトレーニング（陸上競技のＳＡＱトレーニング
    バスケットボールのＳＡＱトレーニング
    バレーボールのＳＡＱトレーニング　ほか）

スポーツスピード養成SAQトレーニング [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：大修館書店
著者名：日本SAQ協会（編）
発行年月日：1999/04/10
ISBN-10：4469264091
ISBN-13：9784469264098
判型：B5
対象：専門
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：126ページ
縦：24cm
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