健康な「気持ち」をつくる!―病気を寄せつけない12の習慣 [単行本]

健康な「気持ち」をつくる!―病気を寄せつけない12の習慣 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  アメリカの医療現場で効果が実証された「マインド・ボディ療法」をご存知ですか。今日から一人でも始められる１２の習慣をわかりやすく紹介します。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  呼吸法
  フェアシンキング
  アートセラピー
  生きる目的探し
  エクササイズ
  自尊心を高める
  日記・手紙
  メディテーション
  お日様効果
  ミュージックセラピー〔ほか〕

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渡部 典子(ワタナベ ノリコ)
  臨床心理学博士。東京生まれ。１０年間の航空会社勤務を経て、家族とともに１９８６年に渡米。ロスアンゼルスの日系企業に勤務をしながら、カリフォルニア州立大学で心理学の学士学位（ＢＡ）を取得。その後カリフォルニア・スクール・オブ・プロフェッショナル・サイコロジーにて心理学修士（ＭＡ）および心理学博士の学位（ＰｓｙＤ）取得。総合病院やコミュニティーカウンセリングセンター等での臨床経験後、数年前に心理カウンセリングクリニックをサンディエゴに開業

健康な「気持ち」をつくる!―病気を寄せつけない12の習慣 の商品スペック