韓流 Sラインボディメイキング [単行本]

韓流 Sラインボディメイキング [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  Ｓライン（胸から腰にかけての美しい曲線）ができれば、ボディは変わる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　生まれつきの女神はいない―美しいボディを手にするために、知っておくべきこと
  ２　トレーニング前にボディチェック―かしこいトレーニングは初めが違う
  ３　彼女たちが韓国トップクラスのボディを手に入れるまで―まばゆく輝くスターの“Ｓライン”その知られざるストーリー
  ４　実践“Ｓライン”メイキングプログラム―スタート！女優たちの実際のトレーニング法を大公開
  ５　お尻が重いあなたのためのオフィス・ストレッチ―仕事が忙しくて運動できないって？そんなのありえない！
  ６　よく食べる人ほどスマートに―運動も大切、食べ物も大切！元気にキレイになるためのダイエット術
  ７　１日３回、スマートに食べる―スターたちもハマったイチオシメニュー！コツがわかればダイエットも快適！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  キム ミョンヨン(キム ミョンヨン)
  金明永。韓国のトップスターを支えるボディメンター（体形管理者）。１９７７年８月８日、釜山生まれ。２０歳の頃ボディビルダーを志し、２００７年『ミスター京畿道選抜大会』優勝。その後、ダイエット・トレーナーに専念。「健康的なライフスタイルの持続」をテーマに、一人ひとりの体質やコンディションに合った緻密なプログラムや食事メニューを作成している。ジムでの実地指導だけでなく、忙しい韓流スターたちへの電話によるこまめな指導に定評がある
  
  チョン ウンスク(チョン ウンスク)
  鄭銀淑。日本留学後、ソウルで翻訳・執筆・取材コーディネートを行う

韓流 Sラインボディメイキング [単行本] の商品スペック