よりぬき 医者以前の健康の常識(講談社プラスアルファ文庫) [文庫]

よりぬき 医者以前の健康の常識(講談社プラスアルファ文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  やけどをしたら氷水で冷やす…は間違い！？ぎっくり腰を温めてはいけない！？よかれと思ってしていたことが実は逆効果、じゃ悲しいもの。病気やケガのとっさの処置から、メタボの予防、病院選びのテクニックに簡単エクササイズまで幅広い「常識」を網羅した、まさに「よりぬき」版の一冊。医者にかかる前に、健康の常識を再点検しておきましょう。わかりやすい解説とイラストで、楽しく健康増進。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　これって間違い？家庭医学の常識
  第２章　知らなかった！体の常識
  第３章　急変防止！自分でできるとっさの処置と判断法
  第４章　いつのまにか忍び寄る生活習慣病の常識
  第５章　受診前に知っておきたい医者選びの常識
  第６章　不快な症状も解消！慢性化予防のエクササイズ

• 内容紹介

  やけどをしたら氷水で冷やす……は間違い!?
  ぎっくり腰を温めてはいけない!?
  
  よかれと思ってしていたことが実は逆効果、じゃ悲しいもの。
  病気やケガのとっさの処置から、メタボの予防、病院選びのテクニックに簡単エクササイズまで幅広い「常識」を網羅した、まさに「よりぬき」版の一冊。
  医者にかかる前に、健康の常識を再点検しておきましょう。
  わかりやすい解説とイラストで、楽しく健康増進!

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平石 貴久(ヒライシ タカヒサ)
  医師・医療法人社団貴生会理事長。平石クリニック院長。１９５０年、鹿児島県に生まれる。東京慈恵会医科大学卒業。専門は内科、循環器科、スポーツ医学、放射線診断。プロスポーツ選手の健康管理や、勝つためのコンディショニングを担当。また、有名ミュージシャンのコンサートドクターとしても活躍

• 著者について

  平石 貴久 (ヒライシ タカヒサ)
  ひらいし・たかひさ―医師。医療法人社団貴生会理事長。平石クリニック院長。1950年、鹿児島県に生まれる。東京慈恵会医科大学卒業。専門は内科、循環器科、スポーツ医学、放射線診断。プロスポーツ選手の健康管理や、勝つためのコンディショニングを担当。また、有名ミュージシャンのコンサートドクターとしても活躍。『医者以前の健康の常識』『医者以前の健康の常識2』『筋トレ以前のからだの常識』『食べて肉体改造』(以上、講談社)、『医者いらずの脱「腰痛」術』(学研)、『腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる!』(サンマーク出版)など、著書多数。

よりぬき 医者以前の健康の常識(講談社プラスアルファ文庫) の商品スペック