「心が凹んだとき」に読む本(王様文庫) [文庫]

「心が凹んだとき」に読む本(王様文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自分の心とは、一生のおつきあい。だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。誰かの一言がチクッと心に刺さったり、がんばりすぎて、疲れてしまったり、うまくいかなくて、落ち込んだり…。そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、内側からぽかぽかと温めてくれる、上手な「気持ちの整理」術、満載。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　「ほっ」と、前向きになれる―「心のへこみ」がまるくなるヒント
  ２章　あれこれ考えるより、“自然体”が一番―「ありのままの自分」を素直に出すには？
  ３章　ストレス知らずでハッピーに―“気持ちがつながる”とっておきの心理術
  ４章　「イライラ」「ムカッ」…をあっさり解消―「怒らないコツ」、お伝えします
  ５章　あせらず、あわてず、ていねいに―「心の大そうじ」で気持ちすっきり
  ６章　心の芯から癒される―「なんだか、疲れた～」ときに効く言葉
  ７章　気分よく生きると、「いいこと」続々！―明日がもっと楽しみになる「心の習慣」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  心屋 仁之助(ココロヤ ジンノスケ)
  心理カウンセラー。兵庫県生まれ。上場企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学びはじめる。それが原点となり、心理カウンセラーとして「自分を好きになる」「自信をつける」ための「性格改善」を専門とする活動をスタート。現在は京都を拠点にカウンセリングを行なうかたわら、全国各地でセミナー活動を展開している

「心が凹んだとき」に読む本(王様文庫) [文庫] の商品スペック