やさしくあがりを治す本―イザというとき緊張しすぎないように [単行本]

やさしくあがりを治す本―イザというとき緊張しすぎないように の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  １７年間、人前に立つ機会から逃げ続けた著者があがりを克服した方法とは―極度のあがり症を克服した著者が教える、人前で話すときオドオド・ビクビクしないコツ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　人知れず悩んでいませんか？―「あがり」はけっして特別でも異常でもない
  第２章　「治らない」とあきらめていませんか？―意外と知られていない「あがり」のメカニズム
  第３章　まずは「こころ」をリセットしよう―自分の「考えグセ」を確かめるレッスン
  第４章　「自分」をまるごと認めてしまおう―素顔も地声もそのまま受けとめるレッスン
  第５章　あがりにくい「カラダ」を手に入れよう―肺と腹、口と舌を鍛えるフィジカル・トレーニング
  第６章　即効！「あがり」直前対策―アウェーをホームに変えるひと工夫

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鳥谷 朝代(トリタニ アサヨ)
  「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾」主宰。ＮＨＫ文化センター話し方講師。１９９０年名古屋市役所に入庁後、市長秘書、市教育委員会主事などを歴任。中学の国語の本読みで発症以来１７年間悩んでいたあがり症を、市職員時代に通った話し方教室で克服。市役所を退職後、「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾」を開講

やさしくあがりを治す本―イザというとき緊張しすぎないように の商品スペック