休む―ストレスと対処法(行動科学ブックレット〈9〉) [単行本]

休む―ストレスと対処法(行動科学ブックレット〈9〉) の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ストレスの始まり
  第２章　ストレス反応（初期ストレス反応は、運動能力の強化
  初期ストレス反応は、防御シールドも
  初期ストレス反応は、戦闘体制）
  第３章　ストレスが長く続くと（現代の文化・社会的生活とストレス
  心臓と脳の血管系への負荷
  日常機能への差し支え
  免疫力の低下
  老化を早める
  心と脳への悪影響））
  第４章　ストレス刺激（ストレッサー）（物理的侵害刺激
  心理的刺激
  社会的出来事
  本章のまとめ）
  第５章　ストレスの対処法（何か、自分で重大であると思っている課題
  失敗したと感じ、思い出して悩む場合
  大きな課題を前に悩むとき
  あなたのストレス対処法）
  第６章　付録（「こころ」に焦点を当てたストレス対処法
  母親・乳児へのストレス：脳（海馬）への悪影響
  記憶は休んでいる間に作られる
  ストレスはいつから始まったのか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  投石 保広(ナゲイシ ヤスヒロ)
  １９７０年関西学院大学文学部心理学科卒業。１９７２年関西学院大学文学研究科修士課程心理学専攻修了（文学修士）。１９７５年関西学院大学文学研究科博士課程心理学専攻単位取得後退学。大阪大学人間科学部助手（行動生理学講座）。１９９１年大阪大学人間科学部専任講師。学術博士（大阪大学）。１９９５年朝日大学教職課程センター助教授。２００２年朝日大学教職課程センター教授。２０１０年朝日大学定年退職。現在、大阪人間科学大学、関西学院大学非常勤講師

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