会社、仕事、人間関係で「いい人」でいることがイヤになったとき読む本 [単行本]

会社、仕事、人間関係で「いい人」でいることがイヤになったとき読む本 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  断れない、本音が言えない、どこか不安、なんか寂しい、「モヤモヤ」してるあなたにこの１冊。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「いい人」なのにつらいあなたへ
  第２章　あなたが「いい人」でいると起こること―チェック表付
  第３章　つらい心がラクになる小さな考え方
  第４章　つらい心をラクにする人間関係のヒント
  第５章　つらい心をラクにする小さな動き方
  第６章　あなたが「魅力あるいい人」になるために

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  最上 悠(モガミ ユウ)
  精神科医。うつ病、不安障害、依存症などに多くの治療実績をもつ。日本ではまだ十分に普及していない現代精神療法の第一人者。職場のメンタルヘルスや企業へのコンサルティングにも携わっている

会社、仕事、人間関係で「いい人」でいることがイヤになったとき読む本 の商品スペック