月のリズムでダイエット―「生命力」を目覚めさせる暮らし方 [単行本]

月のリズムでダイエット―「生命力」を目覚めさせる暮らし方 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る。新月と満月の夜は、「夕食抜き」と「塩浴」でデトックス。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う（月の引力がもつデトックス効果
  女性の体は月のエネルギーに同調している
  １日と１５日はあずきごはんで不妊症や生理不順を改善）
  第２章　新月と満月の夜は「甘酒断食」日和（新月と満月の夜は夕食抜きの塩浴でデトックス
  玄米甘酒断食のススメ
  月のリズムでダイエット）
  第３章　「イノチの力」をよみがえらせるプチ断食（胃腸は悲鳴をあげている
  プチ断食ダイエットは体の修復、還元、若返りを促す
  プチ断食ダイエットは、うつなどの精神不安にも効果大）
  第４章　いい汗かいてデトックス（皮膚と腸、脳の関係
  プチ断食ダイエットを、より効果的にする方法）
  エピローグ　少食で本来の生命力をいかせる体になる（日頃からエネルギーの高い有機の穀物と野菜を少なめに食べる生活を
  食べ物にも中心軸が必要）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡部 賢二(オカベ ケンジ)
  １９６１年、群馬県生まれ。日本玄米正食研究所所長。フードアンドメディカルコンサルタント。大学在学中に渡米し、肥満の多さに驚いて「アメリカ社会とダイエット食品」をテーマに研究。日本の伝統食が最高のダイエット食と気づいたのち、「正食」と出会い、松岡四郎氏（正食協会元会長。世界にマクロビオティックを広めた桜沢如一氏の直弟子）から指導を受ける。正食協会講師として活躍後、２００３年、福岡県の田舎に移り住み、日本玄米正食研究所を開設。農業の勉強のかたわら、マクロビオティックの講演やプチ断食セミナーで全国を回っている。０５年、「ムスビの会」を発足。０６年、セミナーハウス「四季の舎ながいわ」を開校し、マクロビオティックレストラン「ながいわの郷ムスビ」をオープン

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