おいしく、楽しく、キレイになれる★食べて"毒出し"ダイエット [単行本]

おいしく、楽しく、キレイになれる★食べて"毒出し"ダイエット の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ウエスト－５ｃｍ、下っ腹－７ｃｍを実現。体重を落とすだけじゃなく、体型まるごと、スッキリ。「やせるからだ」「出せるからだ」になるからリバウンドゼロ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　どんな人もサクッとダイエット！「出す力」のしくみって？（私も「下っ腹ぽっこり」おデブだった
  衝撃！出しただけで、マイナス２キロ！？　ほか）
  第２章　太りにくい「食べもの」には、こんなものがある！（出してやせる食べものって？
  酵素いっぱいの果物は、見た目もかわいい！　ほか）
  第３章　ちゃんと食べて、ちゃんとキレイ！毎日の“出る出るレッスン”（オシッコ・サイクル
  大根で、いいウンチ―「１日１回、１センチ」の法則　ほか）
  第４章　無理なく、やせグセがつく！メニュー選びのポイント（朝一番の温かいお茶で、胃腸を目覚めさせる
  「１００％ジュース＋大根」で、カンタン！出る出るドリンク　ほか）
  第５章　もう、挫折しない！続けられる！成功ダイエットのコツＱ＆Ａ（生理期間もオシッコ・サイクルをしてもいいですか？
  以前、水を２リットル飲んでやせるというダイエットをしましたが、逆に体重が増えてしまいました。水をたくさん飲んでも大丈夫ですか？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蓮水 カノン(ハスミ カノン)
  プロポーションドクター。「体重を落とすダイエットに成功しても、スタイルはよくならない」というジレンマから、研究を重ねた結果、「大事なのは体重ではなく、体型バランスである」という考えにたどり着く。やがて整体理論、心理学、血液、解剖学を学び、自身の経験とともに、独自のダイエット方法を確立。２００４年に、青山に直営サロン（キレイファクトリー）をオープン。わずか８年で、２２０００人の体型改善を成功させ、キレイになりたい女性の夢をかなえている

おいしく、楽しく、キレイになれる★食べて"毒出し"ダイエット の商品スペック