女性アスリートのための筋力トレーニング科学―その理論と実際 [単行本]

女性アスリートのための筋力トレーニング科学―その理論と実際 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  女性アスリート待望の勝つための筋力トレーニングのノウハウ。成功を収めた女性アスリートのトレーニング記録も紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  序章　女性の筋力トレーニングとは（男性スポーツへの女性の進出
  女性特有の筋力トレーニングはない　ほか）
  １章　筋トレを効果的に行うために理解しておくこと（距離は重さ、時間は回数
  トレーニングの目的意識　ほか）
  ２章　女性アスリートのための筋力トレーニング実技編（腹筋
  胸　ほか）
  ３章　パワーアップ編（パワートレーニングにおける基本的条件
  パワートレーニング種目）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鈴木 正之(スズキ マサユキ)
  １９３９年生まれ。日本体育大学卒業。１９８０年世界パワーリフティング選手権大会６位入賞。１９９２年世界マスターズ・パワーリフティング選手権大会２位入賞。相撲５段、相撲指導員、柔道３段、柔道整復師、救急蘇生管理士、スポーツ・プログラマー、ＳＡＪスキー準指導員、ＳＡＪスキーＣ級検定員、日本体育協会公認指導員養成講師など、資格多数。現在、名城大学理工学部教授。米田柔整専門学校非常勤講師、ＮＰＯ法人健康いきいきセンター・ニューダンベル体操協会理事長

女性アスリートのための筋力トレーニング科学―その理論と実際 の商品スペック