ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編 [単行本]
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ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編 [単行本]
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ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編 [単行本]

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出版社：大修館書店
販売開始日： 2003/11/06
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ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    ４５０のトレーニングエクササイズを紹介。レジスタンストレーニング、プライオメトリクス、スピード＆アジリティー＆クイックネス、ウォーミングアップ、ストレッチング、バランス＆コーディネーション、体力測定、これらすべての、実施手順とそのポイントをわかりやすく解説したエクササイズ集。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    １章　レジスタンストレーニング
    ２章　プライオメトリクス
    ３章　スピード系トレーニング
    ４章　ウォーミングアップとクーリングダウン
    ５章　ストレッチングと柔軟性のトレーニング
    ６章　バランス能力やコーディネーション改善のためのトレーニング
    ７章　体力と形態・身体組成のテスト法

ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編 の商品スペック

商品仕様
出版社名：大修館書店
著者名：NSCAジャパン（編）
発行年月日：2003/11/10
ISBN-10：4469265357
ISBN-13：9784469265354
判型：B5
対象：専門
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：209ページ
縦：26cm
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