自分の「うつ」を治した精神科医の方法―心身ともに元気を取り戻すためのイラスト図解版 [単行本]

自分の「うつ」を治した精神科医の方法―心身ともに元気を取り戻すためのイラスト図解版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ７年間の苦しみの末にたどり着いた、実体験にもとづく治療法。医師である著者は、薬に頼らずこうして「うつ」を克服した。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　うつの本当の原因は？　精神科医の僕が「うつ」になった理由
  ２章　いまの医療への疑問　「薬」では僕のうつも患者さんのうつも治せない
  ３章　うつと心の関係　僕は「考え方」を変えてうつを克服した
  ４章　心に効く方法　僕が変われたのだからあなたも、きっと変われる
  ５章　体はそれを望んでいる　僕は「食生活」を変えてうつを克服した
  ６章　家庭、職場、学校…僕は「人間関係」を変えてうつを克服した

• 出版社からのコメント

  人間関係や生き方が原因で起こる「うつ」。薬に頼らず根本的に治すには？　病を克服した精神科医が教える心身の健康を取り戻す方法。

• 図書館選書

  人間関係や生き方が原因で起こる「うつ」。薬に頼らず根本的な治療でみずからの病を治した精神科医が「考え方のポイント」「具体的な食事例」等を丁寧に解説。心身の健康を取り戻せる本！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮島 賢也(ミヤジマ ケンヤ)
  １９７３年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業後、自衛隊中央病院、栄養療法のクリニック院長を経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。薬を使わない精神科医として活動中。健康回復や幸せ増進の講演、メンタルセラピストの養成にも力を注ぐ

• 著者について

  宮島 賢也 (ミヤジマ　ケンヤ)
  平成11年防衛大学卒。自衛隊中央病院精神科勤務などを経て、現在、湯島清水坂クリニック院長。医師になってから「うつ」を発症し、克服した経験を持つなど患者と医師の両者の視点から心と体の問題に迫る。

自分の「うつ」を治した精神科医の方法―心身ともに元気を取り戻すためのイラスト図解版 の商品スペック