セルライトがすっきり 美脚痩身術(講談社プラスアルファ文庫) [文庫]

セルライトがすっきり 美脚痩身術(講談社プラスアルファ文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  本書では（１）エクササイズ（２）アロマテラピー（３）食習慣のプログラムをわかりやすく解説しました。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ、下半身ばかり太くなるの？（女性の八割がセルライトをかかえている；あなたのセルライトはどのレベル？　ほか）
  第２章　下半身が細くなる驚異のエクササイズＡＩＳ（らくらくエクササイズで無理なくスリムに；究極のエアロビクスは歩くこと　ほか）
  第３章　アロマテラピーでしつこいセルライトを排除（アロマテラピーの絶大な効果；薬同様にからだに作用する　ほか）
  第４章　下半身デブにならない食生活術（塩分に気をつけ、カリウムを多くとる；たまっている水分を追いだす野菜　ほか）

• 出版社からのコメント

  たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……。女性の８割がかかえる「セルライト」の正体とは。

• 内容紹介

  書き下ろし！　なぜ下半身ばかり太くなる？　デコボコ脂肪の最新撃退法！　たるんだおなか、細くならない太ももやふくらはぎ、たれたお尻……。女性の8割がかかえる「セルライト」の正体とは。デコボコ脂肪を排除する究極の美脚術を紹介！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  スタルヒン,ナターシャ(スタルヒン,ナターシャ／Starffin,Natasha)
  １９５１年、元巨人軍スタルヒン投手の長女として東京都に生まれる。日本航空スチュワーデス、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、１９７９年、ビューティ＆ダンディを設立、代表取締役に就任。ホリスティック栄養学修士、血液栄養分析士インストラクターとして活躍。執筆、講演活動のかたわら、アメリカのＣＬＡＹＴＯＮ　ＣＯＬＬＥＧＥ　ＯＦ　ＮＡＴＵＲＡＬ　ＨＥＡＬＴＨ（クレイトン・ナチュラルヘルス大学）にて博士号取得を目指している

セルライトがすっきり 美脚痩身術(講談社プラスアルファ文庫) の商品スペック